6種夏天常見蚊蟲
蚊子（mosquitoes）
嗡嗡作響、最容易辨識。叮後多見單顆隆起紅疹，通常數天內消退；但蚊子可傳播登革熱、寨卡、日本腦炎等，戶外積水是其孳生熱點，應清除積水與防蚊。
蠓（蠓／小黑蚊（midges）
體型極小、常無聲偷襲，叮吸多次易出現成片小丘疹、又癢又痛。偏愛潮濕、青苔環境；穿長袖長褲可減少裸露。
隱翅蟲（rove beetle）
不會咬或螫；但其體液含 paederin，拍死或壓到會造成條狀灼痛紅斑、水疱（隱翅蟲皮炎）。重點是不要拍、輕拂走、以清水與皂液沖洗。
跳蚤（flea）
常見於草叢、地毯、寵物毛；夜間易叮，常在小腿以下出現成群丘疹，相互間距 1–2 公分。
臭蟲（bed bug）
躲藏床墊縫隙，夜間吸血；叮痕常呈一線排或三點成列（俗稱「早餐、午餐、晚餐」），症狀可持續數天至 1–2 週。
禽蟎（bird mites）
禽蟎很小，身長小於<1mm，像是一個原子筆點的大小。禽蟎通常來自於禽鳥類，若窗邊或冷氣上有鳥類築巢就要特別小心禽蟎爬進室內。被禽蟎叮咬與被跳蚤叮咬產生的紅疹長得很類似，但禽蟎叮咬的位置很特殊，往往瞄準衣褲的交接處、胸腹、胸罩邊緣，與常常瞄準四肢攻擊的跳蚤大相逕庭。
為什麼蚊蟲都只咬我？12 種常見「招蚊體質」情境
流汗多、體溫高、呼吸較急（CO₂ 排出多）、使用濃香水或護膚品、穿深色衣物、孕期或生理期、運動後、在黃昏／黎明戶外活動、靠近積水環境、小朋友（代謝快）、飲酒後、與寵物密切接觸（跳蚤）等，都可能提高被叮機會。重點在於降低氣味與熱源吸引、減少裸露與環境整備。
【延伸閱讀：蚊蟲咬後腫一大包？生水泡、紅腫不消、迅間止痕癢有妙法】
如何預防蚊蟲叮咬？5 大方法
使用合格驅蚊劑
於裸露皮膚與衣物上塗抹 DEET／picaridin／IR3535／OLE（檸檬桉油） 等 EPA 註冊成分。先防曬、後防蚊；香港 CHP：孕婦以 ≤30% DEET、兒童（≥6 個月）以 ≤10% DEET 較為常見的建議範圍。
穿著與裝備
淺色、寬鬆、長袖長褲減少叮咬；必要時配合蚊帳。
環境整備
清除積水（花盆托盤、排水槽、桶缸）與雜草，減少孳生地。
避開高峰時段
蚊蟲多在黎明與黃昏活躍，避開或縮短戶外停留時間。
外出後清潔
回家沖洗皮膚與更換衣物，降低汗味與乳酸殘留帶來的吸引力。
不停抓蚊蟲叮咬的部位會有什麼後果？
不停抓叮咬部位會刺激皮膚，加劇痕癢感，使受到的不適感更加明顯。若皮膚因此受損，容易引起細菌感染，造成局部紅腫、膿包等症狀。
蚊蟲叮咬後如何「止痕癢」？4 大方法
1) 先清洗，不抓
皂液與清水清潔可減少感染機會並舒緩刺癢；切勿用力抓挖，以免抓破致感染。
2) 冷敷 5–10 分鐘
冷敷／冰敷可暫時抑制癢痛傳導、減少局部腫脹。
3) 合理選用外用舒緩
依標示短期使用外用止癢（如抗組織胺或含薄荷／普拉莫辛等止癢成分）或低效類固醇（視醫囑），多數叮咬數日內自限，不需抗生素。若出現擴散性紅腫、流膿、發燒或過敏反應，請及早就醫。
4) 精油僅作輔助
薄荷／薰衣草等可能帶來短暫舒緩，但證據有限；使用前先做小範圍測試，避免刺激幼童敏感肌。
百癢消有效緩減蟲咬、蕁麻而引起的痕癢
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