憂脫醇 Boost

什麼是壓力與焦慮情緒？

1.壓力：

根據克里夫蘭醫學中心（Cleveland Clinic）的定義，壓力是指為了因應環境的變化，身體為了做出調整，而在身體、心靈或情緒上產生的反應。壓力是生活的一部分，平時老闆給的工作壓力、同儕間的社交壓力，即便是升遷、買房等相對正面的變化，也會產生某種形式的壓力。

2.焦慮：

美國心理學會將焦慮定義為一種情緒，會出現緊張或擔心的念頭，會有血壓上升等生理變化。不過其實焦慮是正常且重要的一種情緒，當我們懷疑有危險時，焦慮可以幫助我們應對突發狀況及逃離危險狀況，若一個人太常感到或長期處於焦慮情緒，嚴重時可能會演變成焦慮症（Anxiety disorder）

生活中的種種壓力和焦慮，雖然適當壓力有其正面意義，但當壓力大到造成失眠或注意力減退等負面影響時，就必須多加留意或及早諮詢專業的醫護人員。長期及過多的壓力時常也會導致焦慮，及有機會引起自律神經失調，亦是造成焦慮症的主因之一。

壓力與焦慮情緒的起因

臨床上發現有以下兩種狀況：

焦慮症的生理症狀

 

應該何時就醫？

造成壓力或焦慮的原因

焦慮症的主要類型

焦慮情緒是不由自主地產生

焦慮的生理影響多數是透過自律神經系統而發揮作用的。

 

– 所謂自律神經系統，指的是一種特殊的神經，不受我們指揮，它自己會管自己，也會替你管理你的身體，就像你的身體裡面住了另外一個人一樣。

– 自律神經系統負責的工作非常多，大腦會全權交付給自律神經系統調控身體內的各種系統（循環、呼吸、消化、泌尿、骨骼肌肉系統等），分別執行各個功能。

– 自律神經系統的神經纖維由腦部沿著脊髓而下，發展出許多分支到身體各器官，可以說自律神經系統掌握了整個身體。

– 自律神經系統又分交感神經系統與副交感神經系統兩種。

外在壓力如何影響大腦及神經運作？

過量的刺激使交感神經過度反應，會產生失衡現象。而長期處在過低或過高的極端刺激狀態也會造成疲乏使人變得懶散、精神不濟，嚴重的話還會情緒低落。

 

使大腦開心快樂的三位賢者

– 若因情緒起伏過大引起交感神經亢奮，易導致腎上腺素、多巴胺、血清素等賀爾蒙不穩定。

– 當腎上腺素過度分泌時，會造成情緒過度緊張。

– 當多巴胺分泌過多，則會造成精神持續處於過度亢奮 。

– 控制腎上腺素、多巴胺的平衡，關鍵就是快樂賀爾蒙-「血清素」。

– 唯有血清素充足，多巴胺、腎上腺素才得以平衡，並有助情緒放鬆、精神穩定，也能使夜晚的褪黑激素分泌充足，提升睡眠品質。

 

主要的腦內傳導物質

神經化學物質必須取得平衡，來控制和抑制情緒

誠意推薦需經常面對以下情況的您

成分介紹

草本成分

1.五味子(Schisandra chinensis)

五味子是一種著名的藥材，具有多種藥理活性：

・增加身體抵抗力、抗壓性、活力與耐力

・改善夜間冒汗、自發性出汗、身體疲勞、憂鬱情緒、易怒傾向、記憶力、睡眠障礙

 

2.玫瑰紅景天(Rhodiola rosea)

玫瑰紅景天為紅景天中之寶，所含有的紅景天苷(Salidroside，SHR-5)最為豐富，效用最廣：

・促進認知與平靜情緒之雙重作用，對抗心理疲勞，幫助記憶、學習、抗壓、腦部退化

・減少考試期間身體與心理之疲勞

・減少壓力產生之疲勞、壓力荷爾蒙

・改善輕度至中度憂鬱情緒、入睡障礙

・改善腦力、增加幸福感

微量元素

1.磷元素

磷元素為神經系統中的重要元素：

・是製造神經傳導物質「乙醯膽鹼」的原料，乙醯膽鹼為重要的神經傳導物質，能夠幫助大腦活化、思考清晰並增進記憶力。

・卵磷脂中含有膽鹼，有助於腦部細胞完整，能提升大腦儲存資料、傳遞資訊的能力。

2.鎂元素

主要功能：在於肌肉收縮、神經系統功能、神經傳導物質的釋放都與鎂有關

・研究顯示，剛被診斷憂鬱問題且血鎂偏低的第二型糖尿病長者，每天補450毫克的鎂，持續12周，改善憂鬱問題的效果與50毫克抑鬱劑(imipramine) 效果相當。

 

水溶性維他命

憂脫醇Boost – 天然舒壓，無憂無煩惱！

工作壓力、社會挑戰、自我懷疑、繁重的課業壓力、複雜的家庭關係等等困擾下，焦慮與煩憂常常纏身，我們渴望一種有效而溫和的方式來緩解壓力和減少不良情緒的負面影響。憂脫醇Boost是一種抗壓補充劑，以天然草本成分五味子和紅景天、微量元素以及維生素B複合物組成，為你提供天然舒緩解壓的方法。

五味子可以幫助增加腦內的血清素的分泌，平衡多巴胺和腎上腺素，使我們感受到放鬆；紅景天則幫助調節交感神經，使情緒平緩，焦慮逐漸消散。憂脫醇Boost為你提供舒緩解壓的體驗，讓你找回內心的平衡。