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睡無憂 Total Night
睡眠

睡無憂 Total Night

by Sante Verte

MEDICATION INSTRUCTIONS

粒狀

舒壓入睡

神經放鬆

複合草本配方

適用於成人

睡前30分鐘服用一粒

切勿駕駛及使用機器

不要超過建議的每日劑量

兒童及青少年使用前 請先諮詢專業醫護人員

不建議孕婦或哺乳期婦女使用

不建議長期使用

兒童不能觸及

存放室溫約25度

產品資訊
使用資訊

Good days start with good nights

睡無憂-舒壓入睡配方

成分資訊

失眠的原因

諸多狀況都會導致失眠,如焦慮和憂鬱等精神疾病,以上簡列常見的失眠原因

失眠的症狀

失眠症的特性就是難以入睡,不過還有其他症狀也是由於睡眠不足所造成的,常見的徵兆與症狀如上圖

失眠依其症狀可分為以下4種 :

1.入睡困難:難以入睡,需花費很長時間才能入睡

2.維持睡眠困難:難以深眠或睡眠容易中斷

3.早醒:睡眠週周期較一般人短,會提早起床且通常難以繼續睡覺

4.睡不飽:即使晚上睡眠時間充足,白天仍感到非常疲倦

 

若上述失眠情況每週超過3次以上,導致白天生活作息及情緒受到影響,

其影響時間超過3個月,便就構成臨床上的「失眠症」。

 

失眠依持續時間可分為以下2種:

1.短期失眠(又稱急性失眠):持續數天或數週,但情況不超過3個月,且通常有可識別的壓力及成因。

2.慢性失眠:每週發生至少3次,且症狀持續超過3個月,通常成因複雜且難以辨識。

 

應何時就醫?

若失眠問題超過3個月以上,或短期內失眠情況十分嚴重,便建議到醫院求診,尋找失眠原因,並避免睡眠問題繼續惡化。

認識「睡眠週期」

非快速動眼期(NREM)依腦波變化分三期 ; 1、2淺睡期 3、4熟睡期

上圖是標準的睡眠週期圖表,從入睡經過8小時後起床。圖中可看到,NREM睡眠由三個階段組成,而REM睡眠緊接其後,兩者交互出現。橫軸表示小時,當人處於圖中越下面的階段就睡得越沉。圖中底部表示心跳和血壓在NREM睡眠中會變慢、變低;在REM睡眠中則會變快、變高。

 

*NREM睡眠可以分成第1期、第2期、第3期等3個階段,按照順序進行之後又會回到第2期及第1期,於是1次的NREM睡眠就結束了。在NREM睡眠中,第1期和第2期屬於比較淺眠的階段,人在第3期能睡得比較深沉,所以第3期具有讓大腦和身體休息的重要功能。

誠意推薦有以下問題的您

成分介紹

草本成分

1.加納籽
  • 5-HTP 是血清素的來源之一,成分來自於 Griffonia simplicifolia 加納籽,一種西非藥用植物的種子中提煉出來的,具有鎮靜作用。
  • 它是血清素的前驅物,可增強人體內5-HTP的活動力,增加腦細胞的血清素製造量,進而提升血清素的含量。可以改善睡眠,幫助抑制食慾,它能夠降低壓力荷爾蒙。
  • 5-HTP能夠通過 Blood Brain Barrier (血腦屏障)直達大腦,合成為血清素 ; 夜間時段,血清素會在轉化為褪黑激素幫助入睡,因此5-HTP便成為解決失眠問題的 「重中之中」。

 

2.纈草
  • 纈草(Valerian)具有鎮靜和助眠的特性,通過與中樞GABA受體相互作用誘導睡眠。
  • 纈草通過抑制負責GABA中樞分解代謝的酶系統來增加GABA濃度並降低中樞神經系統活性。
  • 纈草還可以刺激GABA 的釋放和再攝取,直接與GABA-A受體結合。

 

3.加州花菱草
  • 加州花菱草含有豐富的生物鹼,其作用於GABA受體,主要在抑制中間神經元。
  • 緩解壓力和緩解焦慮心情的作用
  • 誘導失眠者更快入睡

 

4.和厚朴

研究報告指出,Magnolia officinalis(和厚朴酚)顯著縮短了非快速動眼期(NREM)睡眠並增加 NREM 睡眠量

  • Magnolia officinalis增加了從清醒到 NREM 睡眠以及隨後從 NREM 睡眠到清醒的狀態轉換次數。和厚朴酚調節 GABA (A) 受體,促進 NREM 睡眠,其在治療睡眠方面具有潛在的應用價值。

氨基酸

1.左旋色胺酸
  • 色胺酸是一種必需胺基酸,也就是必須藉由飲食攝取,人體不能自行合成。
  • 它是血清素的前驅物,血清素可以合成為褪黑激素,而血清素與褪黑激素都與睡眠息息相關。
2.左旋谷氨酸 (麩醯胺酸)
  • 谷氨酸主要功能為作為前驅物,幫助其他胺基酸和葡萄糖合成,產生能量,亦為合成GABA的前驅物。
  • GABA是一種人體自然產生和合成的胺基酸,主要存在人體的腦部及眼部中,是由谷氨酸 (Glutamine)及葡萄糖所組成。GABA具有調解生理機能,進而幫助睡眠以及健康維持。
  • GABA是人體必要的成分,是抑制人體神經訊息傳遞的最重要的物質。研究發現,睡覺之後可以讓我們充分休息,是因為睡眠時可以產生GABA人類睡眠深沉時GABA含量會很高。

維他命

維他命B6
  • 維他命B6與情緒調節有關,與憂鬱的成因和治療的關係最大。
  • 能夠影響控制憂鬱與焦慮的腦中神經傳導物質「血清素」。
  • 5-HTP轉換成血素素須要 Decarboxlase的作用,而維生素B6會輔助此酵素的作用。

 

其他

褪黑激素

褪黑激素(melatonin)是由腦內松果體分泌的一種荷爾蒙,扮演調控生理時鐘的重要角色,人體的褪黑激素會24小時週期性變化,夜間升高、白天降低。

  • 褪黑激素能改善睡眠障礙,例如:縮短入睡的時間及增加整體睡眠時間及改善睡眠品質。
  • 褪黑激素被認為較無副作用且不會成癮,目前人體研究顯示,每天服用2毫克持續釋放劑型褪黑激素,連續補充6個月,都未發現嚴重副作用,而且長期連續服用,也無耐受性現象
  • 一般建議睡前30分鐘服用,至於建議補充劑量,最好從低劑量0.5mg開始

失眠是否常見的問題?

根據世界衛生組織(WHO)資料,在全球有近3成的人曾經有過睡眠困難,且女性的影響多於男性,因為女性較為敏感,更易產生焦慮和憂鬱。失眠症影響的患者涵蓋各種年齡,但隨著年齡增長,失眠的機會也會提高。

想了解更多關於”焦慮情緒和憂鬱心情”的資訊,可參考”憂脫醇 Boost”和“憂脱醇 Restore“頁面介紹

 

 

睡無憂Total night-舒壓入睡配方

生活壓力、焦慮情緒、淺眠多夢常常讓人無法獲得安穩的睡眠。睡無憂Total night-舒壓入睡配方,是一種具有放鬆精神及舒緩壓力的助眠補充劑,精選天然草本成分加納籽、和厚朴、纈草、加州花菱草,並富含維生素B6、胺基酸以及褪黑激素,為您提供安穩的睡眠。

 

加納籽可以改善睡眠,幫助抑制食慾,它能夠降低壓力荷爾蒙 ; 纈草具有鎮靜和助眠的的特性,能夠與中樞GABA受體相互作用誘導睡眠 ; 加州花菱草能夠緩解壓力和焦慮心情 ; 和厚朴能夠增加深層的睡眠量 ; 維生素B6能夠調節情緒,影響控制憂鬱與焦慮的腦中神經傳導物質「血清素」; 胺基酸中左旋色氨酸為必須胺基酸,人體不能自行合成,能夠合成為褪黑激素 ; 胺基酸中左旋谷氨酸(麩醯氨酸)能夠調節生理機能,幫助睡眠及健康維持 ; 褪黑激素能夠改善睡眠障礙,被認為較無副作用且不會有成癮問題,長期連續服用也無耐受性現象。睡無憂Total night能夠為您減輕壓力以及放鬆繃緊的精神,讓您獲得安穩的睡眠品質。

 

*溫馨提示:兒童或孕婦使用本產品前,請先諮詢專科醫生或醫護人員!

症狀介紹 1

症狀介紹 2

數據分析

睡無憂 幫您釋放壓力 一覺好眠的最佳選擇