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眼有異物感別亂捽眼!解析眼有異物感5原因,教你4個正確處理方法

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by Reichpharm

據調查發現,每10名香港人中就有3人患有乾眼症¹,可見症狀在本港越來越普遍,嚴重乾眼症患者的數目亦與日俱增,長期忽視症狀更可引致強烈眼睛異物感、視力受損及角膜病變。乾眼問題智引發什麼症狀?即看內文醒你養眼貼士,全日保持清晰舒適視力!

 

眼有異物感5大常見症狀!


乾眼症是由於眼睛內的淚液分泌量不足、淚液蒸發過多或淚液分佈不均勻,導致眼睛表面無法保持濕潤,而造成一些煩人的症狀,以下有5種較常遇到的眼睛異物感。

  • 刺痛感:眼睛像有東西磨擦或刺激眼球的感覺。
  • 沙粒感:感覺有沙子或異物在眼球中,造成不適。
  • 灼熱感:眼睛有火燒或灼傷的感覺,睜不開眼睛。
  • 流淚:眼睛異物感不斷,淚水分泌過多。
  • 視力模糊:異物感有機會干擾正常視力,使視力變得模糊不清。


眼有異物感5大原因!

  1. 眼睛乾澀:
    乾澀可能由多種原因引起,如長時間使用電腦、環境乾燥、長時間逗留於冷氣或暖氣環境等。當眼球表面不足夠濕潤時,產生異物感,更可能出現刺痛或灼熱感。
  2. 眼睛疲勞:
    長時間凝視電子產品、讀書或從事細緻工作可能會導致眼睛疲勞,並使眼睛周圍肌肉緊張,造成不適感。
  3. 眼睛受傷:
    當眼睛遭受外界物體的碰撞、刮傷或磨損時,均可能會引起異物感。這些外傷可能導致眼睛表面的組織損傷,刺激眼睛的感覺神經,使眼睛感到異物存在。
  4. 過敏反應:
    過敏性的眼睛可能對某些外來刺激產生反應,例如花粉、塵螨、寵物皮屑等。這些致敏原進入眼睛後,可能引起眼睛充血、痕癢、刺痛和異物感。
  5. 眼睛感染:
    眼睛感染(如結膜炎)也是引起異物感的常見原因之一。當眼部被病菌或其他微生物感染時,眼睛可能出現紅腫、疼痛、異物感,更可能出現分泌物。

以上因素只是造成眼睛有異物感的冰山一角,如果您經常感到眼睛有異物感,建議諮詢專業的眼科醫生進行評估和診斷。


眼有異物感4種舒緩方法!

  1. 眨眼:
    眨眼是眼瞼的一種運動,會令淚腺分泌淚水,同時均勻分佈淚液於眼球,沖洗眼睛表面的雜質異物,並為角膜提供氧氣,保持眼睛濕潤。另外,眨眼也會令瞼板腺分泌油脂到淚膜,減慢淚液蒸發。眨眼也會刺激淚液的流動,進而排出可能滯留在眼睛表面的異物。
  2. 使用潤眼液:
    若異物感依然存在,您可以使用具有舒緩和潤滑作用的眼藥水來清洗眼睛。這些產品可以清除眼睛表面的污垢,並減輕異物感。
  3. 不要習慣捽眼睛:
    當眼睛感到不舒服或有異物感時,我們往往會本能地習慣捽眼睛,這樣只會加劇不適感並可能導致更多異物進入眼睛。習慣捽眼睛也會進一步損傷眼睛表面,導致更嚴重的眼傷或感染,因此在處理異物感時要避免揉眼。
  4. 尋求專業幫助:
    如果你嘗試了以上方法,但異物感仍然存在,或者伴隨著嚴重的疼痛、視力模糊或眼睛紅腫等症狀,那麼你應該尋求眼科醫生的幫助,他們將能夠評估你的眼睛狀況並提供適當的治療建議。

4種簡單生活方式,可大大減少眼有異物感不適


眼睛有異物感是我們常見的問題之一,但是我們可以採取一些預防措施來降低異物感的發生頻率。以下是一些如何預防眼睛有異物感的方法:

  1. 眼部避免接觸危險物質:
    在工作或日常生活中,我們可能會接觸到一些危險物質,如灰塵、化學品、煙霧等,這些物質容易進入眼睛並引起異物感。因此,確保在進行相關工作時佩戴適當的眼睛保護裝備,如安全護目鏡或面罩,可以有效地防止這些物質進入眼睛。
  2. 注意個人衛生:
    保持良好的個人衛生習慣也是預防眼睛有異物感的重要措施。經常洗手,尤其是在碰觸眼睛之前,可以減少病菌和細菌進入眼睛的機會。此外,避免與他人共用個人護眼用具,如眼藥水或眼罩,以避免交叉感染。
  3. 維護室內空氣質量:
    確保室內通風良好,避免煙霧和塵埃等污染物滲入室內空氣,可以使用空氣清淨機或室內植物改善空氣質量,減少對眼睛的刺激和不適感。
  4. 定期進行眼部檢查:
    定期進行眼部檢查是保護眼睛健康的重要步驟,眼睛問題往往在早期階段是不容易被察覺的,因此,及早發現並處理眼睛問題可以避免異物感等不適情況的發生。

總結起來,保護眼睛免受異物侵擾的措施包括避免接觸危險物質、避免習慣捽眼睛、注意個人衛生、維護室內空氣質量和定期進行眼部檢查。遵從這些建議,您可以大大降低眼睛有異物感的風險,並促進眼睛的健康。


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