皮乾眼症類別有哪些？了解這3種類別的不同！
乾眼症主要分為3種類別：缺水型、缺油型和混合型。每種類型的成因和症狀不同，以下將一一說明：
缺水型
缺水型乾眼症主要是由淚液分泌不足所引起。淚液由淚腺分泌，若淚腺功能隨年齡增長而退化、受損、或發生病變（自身免疫性疾病攻擊淚腺）而減弱，則會造成其功能異常，使淚腺減少分泌淚液，進而造成「缺水型」乾眼症。
缺油型
缺油型乾眼症是由於淚液表面的油脂層不足或質量不佳而引起。油脂層由瞼板腺分泌，其主要功能是在淚液表面形成保護膜，能有效減緩淚液的蒸發。當瞼板腺發生功能障礙，如油脂分泌不足或分泌物質變質，則無法正常產生足夠或高質量的油脂，導致淚液過度蒸發，造成「缺油型」乾眼症形成。
混合型
混合型乾眼症是最常見的類型，指的是患者有淚液分泌不足（缺水）的症狀，同時也有淚液蒸發過快（缺油）的問題。
乾眼症自我檢測方法有哪些？若有其中一症狀就要注意！
乾眼症自我檢測方式有2種，以下將一一介紹：
乾眼症自我檢測方法
如果您經常遇到以下任何一種症狀，建議盡快尋求眼科醫生進行專業檢測，以確認是否患有乾眼症：
- 眼睛持續乾澀、疲勞
- 眼皮經常感到緊繃、沉重
- 眼睛經常有發癢感
- 視力模糊或眼睛有異物感
- 眼睛有灼熱感、刺痛感
- 眼睛對光、風、煙霧等外界刺激敏感
- 眼睛分泌物黏稠
OSDI乾眼症測試
眼表疾病指數量表（Ocular Surface Disease Index, OSDI）是一種線上測試，可在5分鐘內完成。只需在線上回答12個問題，如年齡、性別、眼睛是否有畏光、異物感、疼痛不適等情況。測驗結果會顯示您的OSDI眼球表面病變指標分數（範圍0到100分），並將狀態分為正常、輕度、中度和嚴重四種等級。
根據乾眼症研討會（Dry Eye Workshop；DEWS）在2007年提出的分類，乾眼症可依其嚴重程度分為四個等級，每個等級的特徵如下：
乾眼症不易痊癒的原因？可能是同時缺水又缺油！
一般情況下，乾眼症通常可以經由適當的治療得到緩解，但若遇到下列部分情況，可能會較不易痊癒：
- 混合型乾眼症：若患者的乾眼症屬於混合型，也就是同時存在缺水和缺油的問題，造成症狀更複雜、嚴重，可能會需要同時使用一種以上的治療方法。
- 不願意改善不良習慣：長時間觀看3C螢幕、熬夜、吸菸、喝酒等不良習慣，都會對眼睛造成額外的壓力和傷害，進而加重乾眼症的症狀。
- 基礎疾病：某些疾病，如糖尿病、類風濕性關節炎等，本身就會影響身體的自然淚液產生或質量。如果患者有這些基礎疾病，則會增加乾眼症治療的難度。
乾眼症如何改善？5大方法一次看！
若通過乾眼症自我檢測發現可能罹患乾眼症了，建議您盡快向專業眼科醫生尋求幫助，以確保眼睛健康，同時也可以利用下列5大方法幫助改善乾眼症狀況。
留意眨眼次數
現代人長時間使用3C產品，眨眼次數減少，是導致乾眼症的主要原因之一。因此，乾眼症患者應注意增加眨眼次數，每分鐘至少眨眼15~20次。
調整生活習慣
以下是幾項有助於改善乾眼症的生活習慣：
- 減少使用3C產品的時間，並避免連續使用超過30分鐘。
- 避免長時間熬夜。
- 戒菸、戒酒。
- 保持室內適當濕度，並適時使用加濕器。
- 避免讓大風直吹眼睛。
營養攝取均衡
均衡的營養攝取也有助於改善乾眼症，建議多攝取護眼食物，如富含Omega-3脂肪酸的食物（深海魚、亞麻籽等），以及富含維生素A的食物（胡蘿蔔、菠菜、動物肝臟等）。
補充保健食品
保健食品如魚油、蝦青素、葉黃素群、維他命A、胡蘿蔔素等，皆有助於緩解眼部不適。不過，在食用保健食品之前，建議先諮詢醫生或藥劑師的專業意見，以確保安全性和適宜性。
眼藥水、眼膏
使用合適的眼藥水和眼藥膏可以有效緩解乾眼症症狀。請按照醫生的建議選擇適當的產品，並依照說明書使用，以維持眼睛的濕潤度。
推薦使用Ursapharm倍露深層潤眼液和Ursapharm HYLO NIGHT®眼膏，兩者都是專為眼睛問題研發，由嚴謹的德國技術製造，不含防腐劑，不會傷害眼表組織，可安心使用。
倍露深層潤眼液含有專利透明質酸，以及多功能細胞級專利修復粒子Ectoine，能深層滋潤眼睛，改善嚴重眼睛乾澀、長期眼睛疲勞、眼睛灼熱感及持續的異物感；而HYLO NIGHT®眼藥膏富含維他命A，特別適合於睡前或早晨使用，能幫助緩解眼部不適。
